Psychologisches Wissen für ein gesundes Leben nutzen

Mit vielfältigen psychologischen Aspekten können Menschen bewusst gesund leben und so ihre Gesundheit fördern.

Mehrere Aspekte gesunden Lebens werden mit psychologischen Informationen dargestellt: mit Erkenntnissen, Beispielen, Metaphern, Übungen und psychologischen Angeboten zur Unterstützung.

Kurze Gesundheitspsychologie für alle: Zentrale Aspekte für gesundes Leben (Website der Sektion GUS)
(als Publikation in PDF)

Psychologische Informationen zu den genannten Aspekten gesunden Lebens werden im Laufe der Zeit erstellt und präsentiert. 

(Blaue Begriffe verweisen auf Informationen in Webseiten der Sektion GUS; für schwarze Begriffe sind noch keine Informationen erstellt.)

  >  Achtsamkeit: gegegenwärtiges Erleben selbst-bewusst spüren und bejahen

  >  Bewegungsaktivitäten: Sich bewegen, Bewegungsdrang nutzen, Bewegungslust erleben

  >  Lebensrhythmen: Mit den Kreisläufen, Schwingungen und Rhythmen des Lebens ausgeglichen leben

  >  Lebenswille: Lebenswillen bewusst verstehen und nutzen

  >  Gesund denken: das Leben und Erleben bejahen

  >  Denken: aufbauende Gedanken pflegen

  >  Erholung: sich erholen, entspannen, Energien wieder auftanken

  >  Selbstwertschätzung: Sich selbst bejahen, wertschätzen und Gutes tun

  >  Ressourcen: Eigene Fähigkeiten schätzen, nutzen und erweitern

  >  Sinnorientierungen: Mit Lebenssinn, Werten und Prioritäten leben

  >  Gemeinsamkeiten pflegen: Miteinander leben - gemeinsames Wollen entdecken und nutzen

  >  Konfliktkompetenz: Miteinander leben – auch mit unterschiedlichen Wünschen und Konflikten

  >  Lebensveränderungen und -krisen: Mit dem Lebensweg, seinen Entwicklungen, Veränderungen und Krisen leben

  >  Arbeitsgesundheit: Gesund arbeiten in Familie und Beruf

  >  Altersgesundheit: Gesund altern – mit bewussten Perspektiven

  >  Stressbewältigung: Anforderungen im Alltag bewältigen - mit weniger Stress

  >  Belastungsbewältigung: Belastungen bewältigen

  >  Traumabewältigung: Schwere Schicksalsschläge und Traumata bewältigen

  >  Immunkräfte: Immun- und Selbstheilungskräfte stärken

  >  Gesunde Ernährung: Sich gesund ernähren mit psychologischem Wissen

  >  Naturerleben: Verbindungen mit der Natur bewusst erleben

  >  Lebensendphase: Die Lebensendphase psychologisch begleiten (PDF)